Короткий ответ: да. Определенные практики йоги помогают лучше расслабиться, подготовить дыхательную мускулатуру, прогреть, умеренно растянуть определенные группы мышц, что важно во фридайвинге.
Потому перед началом сессии в воде мы проводим разминку с элементами йоги.
Чего не стоит делать перед сессией фридайвинга, так это чрезмерно интенсивных и физически затратных упражнений хатха-йоги, таких как аштанга-виньяса или статические фиксации в силовых асанах, активно тонизирующие (симпатоадреналовые) дыхательные техники.