Индивидуальные тренировки по фридайвингу в Дахабе
С РЕКОРДСМЕНКОЙ МИРА ПО ФРИДАЙВИНГУ
ОЛЬГОЙ ДАВЫДОВОЙ
2026г.:
29 мая – 6 июня,
17 июня – 22 июня,
17 октября – 27 октября
9 ноября – 20 декабря
2027г.:
10 января – 31 января
Мы предлагаем нашим студентам возможность тренироваться по специально подобранным для них индивидуальным программам, что позволяет обеспечить максимально персонализированный подход к поставленным ими целям и задачам.
В чем отличие индивидуальных тренировок от стандартного курса фридайвинга?
Задача курса – обучение блоку необходимых знаний и навыков, с которыми фридайвер может безопасно и эффективно нырять на определенные глубины. Именно поэтому обучение делится на несколько уровней.
Например, в SSI это три базовых уровня обучения рекреационному фридайвингу: Freediver, Advanced Freediver и Performance Freediver.
Каждому уровню соответствует комплекс знаний, навыков, опыта и соответствующие нормативы, сдача которых подтверждает освоение программы курса.
В процессе индивидуальных тренировок мы можем больше внимания посвятить специфическим задачам, исходя из ваших предпочтений.
Например, в SSI это три базовых уровня обучения рекреационному фридайвингу: Freediver, Advanced Freediver и Performance Freediver.
Каждому уровню соответствует комплекс знаний, навыков, опыта и соответствующие нормативы, сдача которых подтверждает освоение программы курса.
В процессе индивидуальных тренировок мы можем больше внимания посвятить специфическим задачам, исходя из ваших предпочтений.
Кому мы рекомендуем индивидуальные программы и сессии
- фридайверам после прохождения обучающих курсов, чтобы закрепить полученные на курсе навыки, продолжить глубинную адаптацию и реализовать свой текущий потенциал.
- фридайверам после продолжительного перерыва в нырянии, для того, чтобы мягко вернуться в глубину, восстановить технические навыки и психологическую готовность к погружениям
- людям со спортивными амбициями, ставящими перед собой долгосрочные задачи во фридайвинге, а также при непосредственной подготовке к соревнованиям
- тем, ко хочет сосредоточится на определенном аспекте фридайвинга: компенсации давления, психологии фридайвинга, гипоксической толерантности, выносливости, конкретной фридайверской дисциплине и т.д.
- тем, кому не подходят даты наших курсов, но кто уже проходил обучение в нашей школе и точно знает, что ему непременно к нам!
Помните: глубина раскрывается постепенно.
Телу и психике нужны время для соответствующей адаптации.
Как правило, в текущем моменте ограничением любого процесса является определенный фактор, устранение которого открывает дорогу прогрессу и встрече со следующим лимитирующим фактором.
Как правило, в текущем моменте ограничением любого процесса является определенный фактор, устранение которого открывает дорогу прогрессу и встрече со следующим лимитирующим фактором.
Задача тренера – находить имеющиеся ограничения, одно за другим, и помогать устранять их.
Если написанное выше вам отзывается, записывайтесь на тренировки!
| О ТРЕНЕРЕ Ольга Давыдова - многократная чемпионка России и рекордсменка мира по фридайвингу, инструктор со стажем обучения фридайвингу более 10-ти лет, ученица Натальи Молчановой, преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт, кандидат биологических наук |
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
Стоимость:
В стоимость включено:
Отдельно оплачиваются:
- 1 день занятий: 150 евро
- 3 дня тренировок: 400 евро
- 6 дней тренировок: 650 евро
- 10 дней тренировок и выше: 80 евро за сессию
В стоимость включено:
- диагностика;
- тренировки на суше, направленные на развитие физического функционала (выносливость, сила, стретчинг и т.д. в зависимости от имеющихся ограничений) на базе хатха-йоги, а также функционального тренинга;
- релаксация и работа с вниманием;
- тренировки компенсации давления – анализ продувки при помощи приборов с биологической обратной связью, индивидуальный подбор упражнений;
- разминка на суше;
- одна нырятельная сессия в день, продолжительность от 1 до 2 часов в зависимости от программы;
- необходимая для обратной связи видеосъемка, а также просто красивые подводные видео в процессе сессии;
- дебрифинг с анализом видео;
- рекомендации к дальнейшей работе;
- для ныряющих глубже 50 метров – дыхание кислородом после нырятельной сессии для более быстрого восстановления и ускорения тренировочного прогресса.
Отдельно оплачиваются:
- Перелёт, трансфер, страховка, проживание, питание и т.п.;
- Аренда снаряжения (если требуется; заявку на аренду необходимо подать заранее);
- Поездки в Blue Hole - плата за въезд 20 евро с человека, такси - 5-6 евро с человека;
ОТЗЫВЫ
ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
Дахаб - идеальное место для глубоководных погружений.
Здесь можно нырять круглый год: температура воды даже в самые холодные зимние месяцы не опускается ниже 22 градусов
Blue Hole - одно из самых известных мест в мире для дайвинга и фридайвинга. Естественная подводная воронка глубиной около 100 метров - прямо с поверхности можно увидеть живописный коралловый риф. Уникальность этого места - в том, что глубина находится непосредственно рядом с берегом.
На глубине около 50 метров от поверхности коралловая стена со стороны моря образует сводчатый проём - знаменитую Арку Блю Хола.
Здесь можно нырять круглый год: температура воды даже в самые холодные зимние месяцы не опускается ниже 22 градусов
Blue Hole - одно из самых известных мест в мире для дайвинга и фридайвинга. Естественная подводная воронка глубиной около 100 метров - прямо с поверхности можно увидеть живописный коралловый риф. Уникальность этого места - в том, что глубина находится непосредственно рядом с берегом.
На глубине около 50 метров от поверхности коралловая стена со стороны моря образует сводчатый проём - знаменитую Арку Блю Хола.
АРЕНДА АПАРТАМЕНТОВ
В ДАХАБЕ
В ДАХАБЕ
Комфортные студии
в шаговой доступности от моря
в шаговой доступности от моря
Ближайшие мероприятия
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
