Фридайвинг в Армении

Начала заниматься хатха-йогой и фридайвингом в 2010 году, и с тех пор в моей жизни эти процессы взаимодополняли друг друга. Очень быстро фридайвинг из увлекательного хобби превратился в способ познания себя, модулируя жизнь и наполняя новыми смыслами. В 2013 году я прошла обучение на инструкторском курсе у Натальи Молчановой, и с тех пор активно работаю как инструктор фридайвинга, обучая людей любить воду и находить себя в ней. За эти годы у меня прошло обучение более 200 человек, от полных новичков и людей, не умеющих плавать и обладающих страхом воды и задержки дыхания, до фридайверов-спортсменов. Благодаря инструкторской работе мне удалось побывать во многих местах земного шара, от Белого моря до Филиппинских островов, ныряя в тепле и холоде, в разных океанах, морях и даже горных озерах.

Постепенно увлечение глубиной и желание лучше понять тренировочный процесс привело меня в спортивный фридайвинг. С 2019 года стала чемпионкой России в глубинных дисциплинах, участвовала во многих соревнованиях, в том числе Кубках и Чемпионатах мира, стала национальной рекордсменкой в нырянии в глубину без ласт и в свободном погружении, а в 2020 году установила три мировых рекорда по нырянию в глубину в горном озере Черик-кель в Кабардино-Балкарии.

Пройдя через испытания соревновательной деятельности я поняла, что главным движителем во фридайвинге являются не амбиции, а сама любовь к нырянию и интерес к познанию своих границ, и этот процесс интереснее результата. По этой же причине мне нравится работать с людьми, имеющими разные природные данные. Видеть процесс изменений, приводящих к определенному результату – главная радость преподавателя, и совсем не обязательно этот результат должен измеряться в метрах и секундах. Фридайвинг учит нас лучше чувствовать и понимать себя, что куда важнее внешних параметров. Именно поэтому в своей практике и обучении я применяю методы йоги и считаю, что ныряние на задержке дыхания, как и йога, помогает в достижении состояния внутреннего баланса и гармонии. Основываясь на этом видении, совместно с Ильей Набатовым мы основали школу фридайвинга и йоги FreeBalance.

Как инструктор школы, обучаю фридайвингу и хатха-йоге: провожу выездные мероприятия по йоге и фридайвингу, веду регулярные занятия йогой, занятия фридайвингом в бассейнах Москвы, мастер-классы по йоге, техникам релаксации и различным аспектам фридайвинга.

Сколько себя помню, всегда любил плавать и нырять. Но знакомство с профессиональным фридайвингом произошло только в 2016 году, в Сибири.

В том же 2016 году я организовал Томский клуб фридайвинга Амфибия, в котором занимался сам и тренировал участников клуба.

 В 2018 г. прошел инструкторский курс по системе Molchanovs и осуществил свою мечту, переехав жить на море, в г.Севастополь, где работал как инструктор фридайвинга, тренировался и участвовал в глубинных чемпионатах Крыма (первые места в 2018, 2019 и 2020гг). 

Своей основной фридайверской специализацией считаю ныряние в глубину без ласт (CNF).

 В октябре 2020г переехал в Москву, где начал вести регулярные занятия по фридайвингу в бассейне, а также организовывать регулярные выездные курсы на открытой воде.
 В январе 2021 г. совместно с Ольгой Давыдовой мы организовали школу фридайвинга FreeBalance.

В 2021 году я прошел отбор в российскую сборную и стал участником глубинного чемпионата мира по фридайвингу, заняв 4 место в своей любимой дисциплине - CNF.

Как инструктор школы, веду курсы фридайвинга на открытой воде и в бассейне, регулярные занятия фридайвингом в бассейнах Москвы, провожу сессии тайского массажа.